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东台市开展2018年全国“爱眼日”系列活动

信息来源:  发布时间: 2018-06-09  浏览次数:3340

科学矫正近视 关注孩子眼健康”,6月6日是第23个全国“爱眼日”。为了普及爱眼护眼常识,让儿童青少年养成科学用眼习惯东台市疾控中心、东台市中医院、东台市妇保院医务人员走进东台市实验小学开展全国“爱眼日”公益系列活动,为学生们讲授爱眼护眼知识。
  爱眼课堂效果好
  来自东台市中医院眼科主治医师陈杨磊为孩子们上了一堂题为“爱护眼睛 预防近视”的讲座,向孩子们讲解近视的现状与危害,教孩子们认知近视的病因、辨别自己是否近视,并指导孩子们正确用眼,最大限度地预防近视的发生与发展。
  讲座中,陈杨磊一边利用多媒体课件进行讲解,一边就近视的发生、发展、预防等知识进行详细而生动的阐述,“下面我们做一个游戏,游戏的名字《体会盲人》”。“小朋友,你感觉没有了眼睛,走路是什么感觉?”“医生,眼睛蒙起来走路没了方向”。通过游戏和孩子们互动,告诉孩子们近视的危害,以及护眼的重要性。“请同学们仔细观察,看看哪几个同学用眼正确,哪几个是错误的?”通过解说多媒体课件图片的形式,提醒孩子们如何正确用眼,养成良好的阅读习惯。从平时点滴做起:看书坐姿要正确,不能步行、卧床、昏暗灯光下看书;连续看书的时间不要太长;勤做眼保健操预防近视;定期视力检查,及时了解视力变化。
  当天的讲座受到了学校老师们的一致好评,老师们表示,活动的开展,对普及科学用眼习惯,提高眼健康水平很有帮助。
  眼底检查获好评
  “小朋友,你的视力偏低,带上义诊报告单,回家后让妈妈带你到正规医院进行进一步检查和治疗。”
  “小朋友,你的视力临近近视,要纠正错误用眼习惯保护好视力哦!”
  “小朋友,你的配镜度数不准确,要到医院重新验光!”……
  活动现场,东台市妇保院医务人员耐心细致地为100余名学生进行眼底检查。检查中发现,大部分学生的视力情况均属正常,只有少数学生有轻微的弱视、斜视等症状。现场,医务人员耐心地一边为学生们进行眼底检查,一边打印检查数据,针对不同的问题,提出解决办法。
   “今天,叔叔、阿姨们来到我们学校,教我们科学的用眼知识,为我们免费进行眼底检查,知道爱护眼睛的重要性,我一定在学习和生活中,养成良好阅读习惯,少看电视和电脑,坚持做眼保健操和户外运动。”现场来自东台市实验小学413班王雅筠同学开心地说。
  为了扩大影响,深入群众,结合全国“爱眼日”这一形式,全市各医疗卫生单位组织了务实多样的宣传服务活动。
  专题讲座 各基层医疗卫生单位组织医务人员走进学校,为学生们开展保护视力的专题讲座26场次,受众学生1600余人。
  街头宣传 为了在社会上营造宣传氛围,基层医疗卫生单位组织医务人员走上街头,让更多的群众加入到保护儿童青少年视力的宣传活动中来,通过义诊、发放宣传单,强化他们的保护意识。据统计,全市共开展街头义诊咨询活动20次,咨询人数2100余人。
  此次系列宣传活动,旨在普及眼部健康保健知识,增强儿童青少年的眼保健意识,让儿童青少年对早期的眼病有更深的防治概念,让孩子们拥有一双明亮的眼睛,未来更好地去领略美好的生活。(东台市疾控中心
    丁秀芹) 

 

 

专家支招:预防近视 让孩子远离“眼镜”

    

保证正确的阅读姿势。孩子读书写字姿势要端正,眼与书本的距离应保持1尺;身体与课桌保持1拳的距离;手与笔尖保持1寸距离;书本与课桌有一定夹角;不要弯腰驼背,或趴在桌上看书,更不能躺在床上,侧着身看书、电视、电脑或手机。

    养成良好的阅读习惯。在课间时间一定要休息或向远处眺望一会儿;青少年看书写字、看电视、用电脑,几个小时不休息,有的学生甚至到深夜才睡觉,这样不仅影响身体健康,使眼睛负担过重,还容易引起假性近视。

    少看电视和电脑。玩电脑看电视、使用电游戏的时间每天不超过15分钟,越少越好;尽量减少与对人眼产生辐射的电视、电脑、游戏机等电器设备的接触,减少视网膜和黄斑部的功能受到电磁辐射的损伤。

    睡眠要充足,注意用眼卫生。作息时间要有规律,睡眠要充足,睡眠不足会导致眼睛结膜充血、分泌物增多、眼酸痛等症状;避免风沙、烟尘、紫外线、红外线、化学物品、医药用品等。

    坚持做眼保健操和户外运动。眼保健操对缓解眼睛疲劳很有帮助,只要持之以恒,对保护视力大有裨益;研究发现,户外运动可以减少近视的发生与发展,因此多做户外运动,接触大自然景物,有利于眼睛的健康。

    注意饮食结构,营养摄取应均衡。补充维生素A,适量食用动物肝脏、肉类、蔬菜等以提供充足维生素A,维生素A是构成视觉细胞中感受弱光的视紫红质的组成成分,同时可以防治夜盲症和干眼症的出现;补充维生素B、矿物质等,维生素B、矿物质都是眼睛发育和功能进展所必需的,如菠菜、动物肝脏、小白菜、油菜等,对眼睛特别好,会让眼睛看起来很明亮。

 

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